受験生の理想の睡眠時間は◯時間【元塾講師が教えたい】

受験生の睡眠時間はどれくらいが適切なのでしょうか?の画像

いらっしゃいませ。

受験生になると気になるのが睡眠時間で、実際にどのくらい寝れば良いのかわかっている方は少ないと思います。

ぼくがオススメする受験生の睡眠時間は最低6時間です。

受験勉強で寝る間も惜しんで勉強するなんてのは不毛な話で、意味がないのでやめた方がいいでしょう。

それではなぜ最低6時間という答えに至ったのか理由を書いていきます。

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受験生の最低睡眠時間はどのくらい?

まず知って欲しいのは、人間の睡眠サイクルは1時間半(90分)で基本的に睡眠は90分をサイクルしています。

つまり寝るとしたら最低でも1時間半は寝るようにしてください。

3時間

もし受験生が3時間の睡眠を続けるとしたら、一般的な受験生なら頭が回らなくなり、勉強が手につかなくなります。

つまり受験生に3時間睡眠はオススメできません

世界の偉人たちの中にはショートスリーパーと言って睡眠時間が短い人たちがいますが、真似する意味はありませんのでご注意を。

4時間半

先ほど伝えた90分の睡眠サイクルには当てはまりますが、受験生にとっては4時間半でも十分とは言えません。

むしろ受験生の睡眠時間としては足りなすぎるのでもっと増やしてもいいと思います。

もし現在4時間半でも足りているのであれば様子を見ても良いでしょう。

5.6時間

脳科学的に記憶が定着するのは6時間以上の睡眠からと言われていて、僕も受験生時代には6時間の睡眠を取っていました。

5時間・6時間になればそこそこの睡眠時間なので、体も頭も休まるはずです。

受験は体力勝負なので最低睡眠時間は5.6時間といったところだと考えています。

7.8時間

受験生にとっては十分な睡眠時間であり、このくらい眠る人が一番多いのではないかなと思います。

まれに10時間以上眠るロングスリーパーがいますが、睡眠は寝すぎも良くないのでお気をつけを。

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受験生の理想の睡眠時間

ぼくがいろいろ調べて、自分で実験した結果、受験生の理想の睡眠時間は6時間or7時間半です。

理由は90分の睡眠サイクル、そして十分な休息が取れる時間を加味したらその時間が良いと思われるからです。

受験生の方はぜひ参考にしてみてください。

受験生が中学生の場合

ここまでは高校生以上の受験生向けに書いてきましたが、受験生が中学生の場合には少し話が変わってきます。

理由は、中学生は成長期の途中なので睡眠が成長にとても重要なエッセンスになってくるからです。

では中学生の平均睡眠時間と理想の睡眠時間を見ていきましょう。

中学生の平均睡眠時間

中学生の7時間46分ということで、高校受験をする中学生は最低7時間半は寝てください

中学生の理想の睡眠時間 

中学生の睡眠時間の理想は「寝たいだけ寝る」なのでロングスリーパーだとしても気にせず寝てください。

中学生で睡眠時間を削るということは成長を止めることにつながります。

成長より大事な勉強などないのでしっかり寝ましょう。

 

東大生の睡眠時間

では、日本一の頭脳が集まる東大に通う人たちの睡眠時間はどれほどなのでしょうか。

東大生の答えは6時間以上ということでした。

やはり東大生なので、しっかり脳科学的な記憶の定着について調べているのかもしれません。

受験生の睡眠時間まとめ

以上、元塾講師が教える受験生の最低睡眠時間と理想の睡眠時間でした。

ぜひ参考にしてみてください。

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アドセンス(AdSense)の新機能|ページ単体の広告の表示を増やすを試してみる

AdSenseの新機能をご紹介している画像


ぼくは毎日の日課として、もしかしたら稼げているかもしれないGoogleAdSenseの収益を確認しています。

今日もふと収益を確認すると、こんな通知が来ていました。

GoogleAdSenseからの通知


AdSenseのLabsは最新のフォーマットや実験的な機能が追加されるので、何か新しい機能が追加されたら試すべきだと思っています。

そこで、今回は新しくAdSenseのLabsに追加された機能の試しかたとやるべきことをご紹介します。

 

 

AdSenseの新しい機能とは

ページ単体の広告のフリークエンシーを向上

GoogleAdSenseには実に多くの機能があり、ぼくも今まで自動広告や関連コンテンツ等たくさんの機能を試して来ました。

今回実験的に追加された機能は、「ページ単体の広告のフリークエンシーを向上」させるというものです。

フリークエンシーはマーケティング用語で、「ユーザーが広告に接触した回数(広告への接触頻度)」の意味を表しています。

つまりこの機能は、ページを訪れたユーザーに今までよりもたくさんの広告を見せることにより収益を上げようということです。

AdSenseの規約違反じゃないのか

2016年にAdSenseの規約が変わって、1ページに3つまでだった広告が4つ以上広告を設置しても良いことになりました。

実際にぼくは1ページに6つほどの広告を設置していますが、もちろん全ての広告がユーザーに接触しているわけではありません。

新しい機能がどのようにフリークエンシーを向上させるのかはまだ不明ですが、わかり次第追記していこうと思います。

 

ユーザー的にはどうなの?

気になるのはむしろ、「広告の数が多いページを見てもユーザーは満足しないのではないか」ということです。

たくさんの広告がユーザーの目に触れるということは、ぼくのようにブログを書いてGoogleからお小遣いを貰っている人にとっては嬉しいのですが、ユーザー的にはどうなのでしょうか。

ここで思ったのが、ぼくは今までに「このサイト広告多いな、違うサイトを見るか…」と思ったことがありません。

スマホのゲームアプリ等で強制的に広告を押させるような仕様は大嫌いですが、強制的でない限り広告が多くてもそこまで嫌じゃないのかなと思いました。

ぼくのこの感覚が市場とマッチするかはさておき、「広告にたくさん触れるだけ」であればそこまでユーザーに悪影響を及ぼさないという考えです。

新機能で収益は増えるのか

個人的には新機能により、収益は増えると思っています。

理由は明確で、接触した数が多いということはそれだけ1ページあたりでクリックする可能性が高くなるからです。

心理学の単純接触効果を知っている方も多いと思いますが、新機能もその効果で広告への愛着が湧いてクリックしてくれたらいいなと思っています。

新機能の使い方

ここからは、新機能「ページ単体の広告のフリークエンシーを向上」の試し方をご紹介していきます。

新機能の使い方の手順

①GoogleAdSenseの最適化をクリックします。

GoogleAdSenseの最適化をクリック


②次に最適化の中にあるLabsをクリックします。

Labsをクリック


③そうするとこのようなページが現れるので、バーを右に動かしコードを取得をクリックします。

バーを動かし、コードを取得をクリック


④コードをコピーして、ブログのheadタグに追加します。

コードをコピーしてheadタグに追加


はてなブログの場合は設定→詳細設定→headに要素を追加
ワードプレスの場合はテーマの編集→テーマヘッダーに追加

これで完了です。

 

AdSenseの新機能まとめ

以上、ここまでAdSenseの新機能について書いてきました。

ユーザーの広告への接触を増やすというものでしたが、もしかしたら今よりも収益が増えるかもしれないので、ぜひ試してみてください。

またのお越しを。

【これだけ!】ヒッチハイクの持ち物10選【結論です】

ヒッチハイクの持ち物の画像


ゴールデンウィークを使って東京→広島→大阪を0円ヒッチハイクで1人旅した、Koichiと言います。

この記事は「ヒッチハイクでどこかに行きたいけど持ち物がわからない!」という人向けの記事となっています。日本一周したい方などは他の記事を参考にしてください。

ヒッチハイクは他の旅行とは違うので、ヒッチハイクでしか必要ない持ち物もあります

ですから旅をする前にしっかり準備してから行きましょう。

 

 

ヒッチハイクの持ち物10選

1 スケッチブック

まず絶対必要な持ち物がスケッチブックです。

スケッチブックに行き先を書いて運転手だったり、助手席の人にアピールするわけなので、スケッチブックは旅の相棒となります。

ですから妥協せずに選びましょう。

スケッチブックを選ぶ際は大きさ強さで選ぶといいでしょう。

そもそもスケッチブックが大きくないと、車からはよく見えずに終わることが多いです。

運転手さんも長い間スケッチブックをじっと見るわけにはいかないので、パッと見て一瞬で行き先がわかるようにしましょう。

それからスケッチブックが柔らかかったりすると、雨でやられます。

もし高速道路のサービスエリアやパーキングエリアでスケッチブックが使えなくなったら続行は厳しい上に、スケッチブックが売ってることは中々ありません。

ですからスケッチブックを選ぶ際は大きさ強さで選べば間違いはありません。

その大きさと強さを兼ね備えたスケッチブックが2つあります。


できれば100円ショップなどではなく、どちらかのスケッチブックでヒッチハイクに望むことをおすすめします。


2 マジックペン

次はマジックペンで、マジックペンを選ぶ際はできる限り太いマジックペンを選ぶようにすると良いでしょう。

しかし、どれくらい太ければ十分なのかわからない人がほとんどだと思います。

簡単に言うと、「え?こんなに太くて良いの?」と思うくらいのサイズがちょうどいいと思います。

 僕はこのマジックペンを使いましたが、正直全然太さが足りなかったです。

 

ですからおすすめはこちらです↓


サクラクレパスの極太ペンなら十分な太さがあります。

細いと何度も何度も書き直すことになるので、できるだけはじめから太いものを選んでおきましょう。


3 リュックサック

持ち物を入れるだけでなく、お土産を購入したり拾ってくれた方からもらったりすることもよくあるので大容量のものが適しているでしょう。

さらに長時間背負っていても腰に負担がいかないものを選ぶといいでしょう。

ですからヒッチハイクの際のリュックサックを選ぶポイントは大きさと背負いやすさです。

おすすめのリュックサックはこちらです↓

ノースフェイスのリュックサックは大容量な上に腰への負担が少なく、さらに黄色で目立ちます。

ヒッチハイクには最適のリュックサックでしょう。

4 モバイルバッテリー

ヒッチハイクで旅をする際は何かと携帯電話を使います。

実は日本の高速道路は非常に複雑なところが多く、目的地まで行くのに2つ道のりがあったり、遠くまで行くとしたらいつ充電ができるかわかりません。

ですからいつでも調べられるように、モバイルバッテリーはヒッチハイクには必須の持ち物です。

選び方は大容量で軽くて小さいことです。

条件に最適のモバイルバッテリーはこちらです↓


ぼくのiPhoneならこれで6回ほど充電することが可能で、モバイルバッテリーの充電が切れることはありませんでしたので安心です。


5 着替え

洋服は2~3着ずつあれば十分です。

洗濯機・乾燥機が置いてある優秀な高速道路もあるので、遠くに行くとしても洗濯はできます。

どんな着替えを持っていけばいいかというと目立つものがいいでしょう。

おすすめの服はデザインTシャツストア・グラニフのものです↓


グラニフのTシャツはとても可愛いものが多く、よく目立つので車の目を引いてさらに笑わせることができるでしょうw

 

6 タオル

夏にヒッチハイクをするとしたら、タオルは必須の持ち物です。

もしあなたがヒッチハイクをしている学生を見つけても、汗がビチョビチョで不潔そうな見た目だったら車に乗せたくないと思います。

ですからタオルはしっかり持っていくようにしましょう。

タオルの選び方は速乾性能があるものと大きさで、正直シャワーを浴びるにしてもバスタオルは必要ありません。

フェイスタオルのようなサイズで、速乾性能があるものを選び数枚持っていくと良いでしょう。

おすすめのタオルはこちらです↓


こちらは速乾性能に加え、とてもコンパクトでひんやりするタイプですので夏場に最適のタオルです。

7 歯ブラシ

歯ブラシは必要じゃないはずがありません。

好意で乗せたヒッチハイカーの口が臭いとか最悪です。

もしかしたら高速道路でも売っているかもしれませんが、なるべく準備した状態でヒッチハイクに臨んだほうがいいでしょう。

おすすめはトラベルセットになっているものです↓


トラベルセットなら歯磨き粉も持っていけますし、リュックサックにも入れやすいのでおすすめです。


8 ボディペーパー

もしかしたらヒッチハイクでの旅で長い間シャワーを浴びれないかもしれません。

そんな時に体臭を抑え気休めではありますが、サッパリさせてくれるのがボディペーパーです。

汗っかきの方や、夏にヒッチハイクをする予定の方は準備しておきましょう。



9 雨具

ヒッチハイクをするなら、常に雨を気にしなきゃいけません。

雨に濡れてビチョビチョの人を、わざわざ大事な車に乗せたいとは思わないですよね…

ですから防水対策はしっかりやっておきましょう。

持って行くべき雨具は折り畳み傘レインコートがいいと思います。


スケッチブックも濡れないように気をつけて、ヒッチハイクに臨みましょう。

 

10 勇気

ここまで揃えたらあとは勇気さえあればヒッチハイクはできます

ヒッチハイクをしていると車の中から笑われたり、時には馬鹿にされたりしますが関係ありません。

やろうと思った自分に自信を持ってヒッチハイクしましょう。

 

ヒッチハイクの持ち物まとめ

ここまでヒッチハイクに必要な持ち物を書きました。

プライベートなものを除けば、これだけで十分ヒッチハイクができます。

実際にぼくはこれだけで東京から広島まで3日で行くことができたので、ほとんどの方はこれだけの持ち物で十分なはずです。

大学生におすすめの国内旅行スポット4選【結論です】

大学生にオススメの旅行スポットの画像

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大学生は「人生の夏休み」と呼ばれるほど時間があります。

特に春・夏の長期休みがものすごく長く、春は2ヶ月、夏は1ヶ月半も休みがあるので旅行に行く大学生も多いです。

そこで今日は、大学生にオススメの国内旅行スポットをご紹介します。

 

大学生のうちに行きたい国内旅行スポット

北海道

密かに「北海道に行きたい!」という大学生もたくさんいると思います。

北海道の魅力はやはり、美味しいご飯ですよね!

海鮮やジンギスカン、味噌ラーメンまでさまざまな美食が揃っていて、夏に行っても冬に行っても楽しい旅行ができること間違いなしです。

さらに土地が広いので、広々とした旅行が楽しめるでしょう。

カップルにもオススメですが、どちらかが寒がりだと厳しいのでしっかり相手の性格を知ってからにすると良いと思います。

日本人として行きているうちに一度は行くべき場所です。

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大阪

京都に行ったことはあるけど、大阪に行ったことはない」という大学生も多いのではないでしょうか。

大阪は観光地としてとても発展していて、楽しいところです。

グルメもたこ焼きやお好み焼きを始め、串カツなど考えるだけでヨダレが出るメニューが沢山あります。

さらにUSJ(ユニバーサルスタジオジャパン)というカップル向けのスポットもあるオススメ旅行スポットです。

関東の大学生は大阪に行くべきだと思います。

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福岡

北海道・大阪とグルメ目線で申し訳ありませんが、福岡もめちゃくちゃオススメの旅行スポットです。

明太子、水炊き、もつ鍋、豚骨ラーメンなど美味しいお店が揃ってます。

春休みも夏休みも冬休みも季節に関係なく、いつでも楽しめるのが福岡なのでとりあえず旅行に行きたいなら福岡がおすすめです。

美味しいものを食べたいならぜひ福岡に旅行しましょう!

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沖縄

やはり旅行といえば「南の国」で、日本の南の国は沖縄で間違いないでしょう。

季節は圧倒的に夏がオススメで、海水浴やマリンスポーツを楽しみまくるのが大学生の沖縄旅行です。

大学でダイビングサークルなどに入ってる方は、毎年夏に沖縄に行ってる方も多いと思います。

沖縄も北海道と同じく人生で一度は行くべき国内スポットです。

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大学生の旅行費用は?

大学生の旅行にかかる費用の画像

大学生が国内旅行にかける費用

大学生の旅行予算の平均は3~5万円でした。

場所によって値段が前後してきますが、アルバイトや貯金を崩して旅行資金にする方が多いようです。

しかし中には親からお小遣いをもらって旅行に行く、という大学生もいるようでした。

やはり旅行なのでお金がかかりますから、計画的にアルバイトをするなどしてお金を作ると良いと思います。

カップルの旅行費用

カップルだとしても旅行費用は3〜5万円が相場で、基本的には奢りではなく割り勘ですませているカップルが多いようです。

旅行となると普段よりも費用がかかってしまいますので、偏りがあるとしてもしっかり割り勘にすると良いでしょう。

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親に旅行のことを言うべき?

日帰り旅行であればまだしも、1泊2日の旅行に行くとしたら親を心配させないためにもしっかり言うべきでしょう。

それまで恋人がいることを親に伝えていない場合は、「友達と旅行に行く」と言う嘘をついても良いのでしっかり伝えた方が良いです。

親に反対された場合

彼氏・彼女と旅行に行くことを親に反対されてしまった場合は、無理やり押し切るのではなく説得しましょう

説得する場合は、「安全であること」「自分たちがしっかり自立した大人であること」「金銭的に頼らないこと」の3つを約束するようにします。

そうすれば親も比較的あなたの自由にさせてくれるはずなので、たとえカップルで旅行に行くとしても安心して見送れるはずです。

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大学生の国内旅行スポットまとめ

以上、大学生の国内旅行スポットをまとめました。

夏休みなどの長期休みで旅行に行きたい大学生は7割を超えるらしく、半分くらいの人が実際に旅行に行くそうです。

皆さんもせっかくの長期休みで国内旅行に出かけてはいかがでしょうか。

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受験で頑張れる英語の名言【塾講師が本気で選びました】

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ぼくは塾講師として働いていましたが、人生がかかっているにも関わらず、勉強のやる気が出ない受験生をたくさん見てきました。

勉強のやる気が出ないと成績が伸びるはずもなく、さらにやる気がなくなってしまいます。

そこで簡単にやる気を出す方法として、名言を読む方法があります。

今回は塾の生徒に評判が良かった英語の名言をいくつかご紹介します。

 

 

カッコいい名言でやる気を出そう

まず、名言はカッコ良くなければいけません。

ダサい名言では受験生のやる気を出すことは出来ないので、ここからはカッコ良い英語の名言をご紹介していきます。

英語の名言はカッコいい

そもそも日本人は英語に憧れを持つ傾向があるので、外国人であれば誰でもカッコ良いと考えてしまいがちです。

ここからはカッコいい英語の名言をご紹介していきます。

心に響く名言を厳選しているので、気に入ったらメモを取ったり壁紙にすることをオススメします。

勉強のやる気が出る英語の名言

海外スポーツ選手の名言

まずは海外のスポーツ選手の名言からご紹介します。

マイケル・ジョーダン(バスケットボール)

Everybody has talent, but ability takes hard work.

(みんな才能はある、しかし能力を得るには努力が必要なのだ。)


カール・ルイス(陸上)

If you don’t have confidence, you’ll always find a way not to win.

(自信がなければ、常に勝たない方法を見つけてしまう。)


ウサイン・ボルト(陸上)

Repeating is harder than anything else.

(「続けること」が最も難しいことだ。)

海外偉人の名言

次に海外の偉人の名言をご紹介します。

ウォルトディズニー

If you can dream it, you can do it. Always remember that this whole thing was started with a dream and a mouse.

(もしあなたがそれを夢見ることができるなら、あなたは成し遂げることができる。いつも覚えていてほしい。このすべては、ひとつの夢と1匹のネズミから始まったのだ、ということを。)


ネルソン・マンデラ

It always seems impossible until it’s done.

(どんなことも成功するまでは不可能に思えるものだ。)


チャップリン

You’ll never find a rainbow if you’re looking down.

(あなたが下ばかり見ていたら、虹を見つけることは決してできない。)

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カッコいい英語の名言

次に塾で生徒達から評判の良かった特にカッコいい名言をご紹介します。

It is in your moments of decision that your destiny is shaped.

(運命が決まるのは、あなたが決断する瞬間なのだ。)


Without the wind in my face I could not have flown so high.

(逆風なしでは、これほど高くは飛べなかっただろう。)


I can accept failure, everyone fails at something. But I can’t accept not trying.

(失敗をすることは耐えられるが、挑戦しないでいることは耐えられないんだ。)

 

人生を変えるかもしれない英語の名言

名言の中には人の人生を変えるような言葉もあります。

ここではもしかしたらあなたの人生を変えるかもしれない、そんなカッコ良い名言をご紹介します。


Let him who would move the world, first move himself.

(世界を動かそうと思ったら、まず自分自身を動かせ。)


Living is not breathing but doing.

(生きるとは呼吸することではない。行動することだ。)


Your regrets aren’t what you did, but what you didn’t do. So I take every opportunity.

(後悔とは、やってしまったことにするものじゃなくて、やらなかったことにするもの。だから私はチャンスがきたら必ずトライするわ。)


短いのにカッコいい一言名言

カッコいい名言は意外と文章が長くて覚えづらいので、短めのカッコ良い名言もご紹介しておきます。


No one has ever drowned in sweat.

(汗で溺れた者はいない)


Change before you have to.

(変革せよ。変革を迫られる前に。)


You miss 100% of the shots you don’t take.

(打たないシュートは、100%外れる。)


英語の名言で頑張ろう

以上、ここまで塾の生徒に人気の英語名言をご紹介してきました。

受験勉強は辛いことも沢山あると思いますが、カッコ良い名言を読んでぜひ受験頑張ってください。

またのお越しを。

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ハロウィンはいつ?|2018年のハロウィンイベントの日程

ハロウィンの画像です

 

今年のハロウィン|2018年はいつ?

ハロウィンは毎年10月31日と決まっています。

今年の10月31日は水曜日なので、土日ではなく平日のど真ん中にハロウィンがあるということですね!

ハロウィンはいつからいつまで?

2018年はハロウィンの日である10月31日が水曜日なので、前の週の土曜日10月27日~31日が主な日程になるでしょう。

これから紹介するイベントも10月27〜28日が主になっています。

2018年のハロウィンイベント(東京)

それでは2018年のハロウィンイベントをご紹介していきます。

渋谷ハロウィン

まずは毎年大賑わいの渋谷ハロウィンですが、日程等は特に決まっていないので先ほどの10月27日~31日が盛り上がるでしょう。

コスプレをしてる方が多く、有名なDJポリスも出動すると考えられます。

日本のハロウィンといえば渋谷なので、楽しみたい方は是非10月27日~31日にスクランブル交差点に行きましょう!

ディズニー・ハロウィーン

ディズニーハロウィーンの画像です。


ディズニー・ハロウィーンは東京ディズニーランド・シーで行われるイベントです。

9月11日(火)~10月31日(水)の間で行われて、ハロウィンの期間でしか観れないパレードもある、大注目のイベントです。

もちろん仮装しているお客さんもたくさんいるので、見ているだけでも楽しめるイベントになっています。

池袋ハロウィンコスプレフェス2018

池袋ハロウィンコスプレフェス2018の画像です


池袋ハロウィンコスプレフェス2018は、10月27日~28日の土日で行われるコスプレイベントです。

「みんな、着てね。」をテーマにするほどコスプレに力を入れているので、アニメが好きな方は参加してみてください。

カワサキハロウィン2018

カワサキハロウィン2018の画像です


カワサキハロウィンは、10月01日~31日の1ヶ月間川崎駅周辺で行われるハロウィンイベントです。

メインイベントは27日~28日の土日で行われ、話題となった映画『カメラを止めるな!』ともコラボします。

全長1.7kmのパレードがあるので、観客としても楽しめるイベントです。

 

日本と海外のハロウィンの違い

ハロウィンは海外から来た文化ですが、日本と海外ではどのように違うのか見ていきましょう。

日本のハロウィン

日本でハロウィンの文化が盛んになったのは、1997年にディズニーランドがハロウィンイベントを開催したからだと言われています。

2002年にはユニバーサルスタジオジャパンもハロウィンイベントを開催していて、この2大テーマパークの影響が日本にハロウィンを広めたと言えるでしょう。

日本のハロウィンでは、主にコスプレや仮装をするイベントと考えられているようです。

海外のハロウィン

海外のハロウィンでは「トリックオアトリート!」の合言葉で、子供が大人からお菓子をもらうイベントになっています。

死者に仮装した子供たちのために、大人達はたくさんお菓子を用意するほっこりイベントですね。

ハロウィンの由来は?

ハロウィンの由来

ハロウィンを簡単に言うと…

ハロウィン、あるいはハロウィーンとは、毎年10月31日に行われる、古代ケルト人が起源と考えられている祭のこと。もともとは秋の収穫を祝い悪霊などを追い出す宗教的な意味合いのある行事であったが、現代では特にアメリカ合衆国で民間行事として定着し、祝祭本来の宗教的な意味合いはほとんどなくなっている。カボチャの中身をくりぬいて「ジャック・オー・ランタン」を作って飾ったり、子どもたちが魔女やお化けに仮装して近くの家々を訪れてお菓子をもらったりする風習などがある。

Wikipediaにはこのように書いてありました。

ハロウィンは簡単に言うと、「子供が仮装してお菓子をもらう風習」です。

日本ではすっかり仮装イベントとなってますが、元々は子供がお菓子をもらうお祭りだったんですね。

ハロウィンまとめ

まとめると、2018年のハロウィンは10月31日(水)で、イベントの日程は土日である10月27~28日が1番盛り上がるでしょう。

去年までハロウィンを「パリピのイベント」と避けていた人も、ぜひ今年は参加してみてください。

またのお越しを。

箱根湯本で食べ歩きを楽しもう!おすすめスポットを紹介します

箱根湯本での食べ歩きスポットをご紹介します


箱根はカップルや夫婦の旅行スポットとして長い間人気の場所ですが、その中でも箱根湯本駅は箱根の中心地となります。

新宿から乗り継いで1時間半くらいで行ける場所なので、東京からとても行きやすい場所です。

そこで今回は、箱根湯本駅でオススメの食べ歩きグルメをご紹介します!

 

 

食べ歩きで箱根湯本を楽しむ!

①黒まんじゅう

箱根湯本のオススメ食べ歩きグルメの黒まんじゅう


箱根湯本駅の改札を出てまっすぐ歩いたところに、「ご黒うさん。」という黒まんじゅうが売っています。

その名の通り真っ黒なまんじゅうで、とても美味しいので到着したらすぐに食べてみてください。

②ハチミツソフトクリーム

f:箱根湯本のオススメ食べ歩きグルメのハチミツソフトクリーム


黒まんじゅうを食べて商店街をまっすぐ歩いていくと、杉養蜂園というハチミツを売っているお店があります。

その杉養蜂園で売っているのが、このハチミツソフトクリームです。

甘いもの好きの方には特にオススメしたい食べ歩きグルメで、いつものソフトクリームと違って優しい甘さのハチミツの味がして美味しいです。

③ハニーチーズタルト

箱根湯本のオススメ食べ歩きグルメのハニーチーズタルト


ハチミツソフトクリームが売っている杉養蜂園の隣にあるお店で、ハチミツを使ったチーズタルトが売っています。

箱根名物となっていて、箱根湯本駅の売店でも売っているほど人気があるスイーツなのでぜひ行ってみてください。

美味しかったです。

④塩辛コロッケ

箱根湯本のオススメ食べ歩きグルメの塩辛コロッケ


ぼくも初めて食べた時にビックリしたのが、この塩辛コロッケです。

食べる前は塩辛だけにかなりしょっぱいのかなと思っていたのですが、食べてみるとじゃがいもとよくすり潰された塩辛なので、そこまでしょっぱくなく美味しかったです。

同じお店で売っている箱根揚げも美味しいので、オススメです。

⑤焼きモンブラン

箱根湯本のオススメ食べ歩きグルメの焼モンブラン


東京ではなかなか聞きなれない名前のスイーツですが、その名の通りモンブランを焼いていて外側がパリパリで美味しいです。

塩辛コロッケが売っている場所からもほど近いので、塩辛コロッケを食べて甘いものが欲しくなった頃にどうぞ。

⑥ちもとの湯もちとかき氷

箱根湯本のオススメ食べ歩きグルメのちもとの湯もちとかき氷


箱根湯本で大人気のスイーツと言えば、ちもとの湯もちとかき氷です。

本当に大人気で、この記事で紹介している食べ歩きグルメの中で唯一並ぶ可能性が高い商品となります。

湯もちは、中にようかんが入っているとても柔らかいお餅で美味しいです。

かき氷は抹茶の濃厚なシロップがかかっていて、中にはあずきや白玉も入っている贅沢なかき氷です。

せっかく箱根湯本まで行ったのなら、ぜひ食べてみてください。

⑦揚げかまぼこ

箱根湯本のオススメ食べ歩きグルメの揚げかまぼこ


籠屋清次郎という老舗のかまぼこ屋さんで、箱根湯本駅を降りて道路を渡った場所にあります。

かまぼこがかなり大きくて食べ応えのある商品で、味もしっかりしているのでオススメのグルメです。

ぜひお腹を空かせた状態で、揚げかまぼこを食べにいってください。

 

箱根湯本商店街のマップ

箱根湯本商店街のマップです

ここまで紹介してきた食べ歩きグルメの場所をマップにしてみたので、箱根湯本に行ったときはぜひ活用してみてください。

箱根湯本の商店街自体はそこまで広くないので、歩き疲れることはないと思います。

箱根商店街周辺の駐車場マップ

車で箱根に行く人のために箱根湯本駅周辺の駐車場を載せておきます。

箱根湯本駅周辺は駐車場の数が多いわけではないので、ゴールデンウィークや夏休みなどの混雑する時期は注意してください。

箱根湯本商店街周辺の駐車場のマップです

箱根湯本商店街の営業時間は?

箱根湯本商店街の営業時間はお店によってかなり変わってきますが、大体は9時〜18時の営業となっています。

ちなみに箱根湯本駅構内は8時30分から21時まで営業していますので、売店でお土産を買うなら夜遅くても可能です。

 

箱根湯本駅周辺の観光スポット

食べ歩きグルメを見てきたところで、ここからは箱根湯本駅周辺の観光スポットを見ていきましょう。

せっかく箱根まで来たならグルメだけではなく観光もして欲しいので、箱根湯本周辺の温泉と子供が喜ぶ観光スポットをご紹介していきます。

箱根湯本周辺の日帰り温泉

吉池旅館

吉池旅館は箱根湯本周辺のオススメ日帰り温泉です

日帰り入浴は2050円で、6つの自家源泉を楽しむことができます。

インスタ映えする様な温泉なので、カップルや夫婦で箱根に行った時の日帰り温泉としてオススメです。

湯本富士屋ホテル

湯本富士屋ホテルは箱根湯本周辺のオススメ日帰り温泉です

富士屋ホテルは箱根でもかなり老舗のホテルなのですが、とても綺麗で素敵な温泉なので、ぜひ日帰りに利用することをオススメします。

料金は大人1800円でバスタオルとフェイスタオルが付くので、手ぶらで日帰り温泉に行くことができます。

子供が喜ぶ観光スポット

ユネッサン

ユネッサンは箱根湯本周辺の子供が喜ぶスポットです

ユネッサンは水着で遊べる温泉レジャースポットで、スライダーやドクターフィッシュもあり子供でも楽しく遊べるスポットになっています。

宿泊もできるのでオススメです。

星の王子様ミュージアム

星の王子様ミュージアムは箱根湯本周辺の子供が喜ぶスポット

星の王子様ミュージアムは映画でも話題になりましたが、とても綺麗な場所なのでぜひ子供を連れていってあげてください。


もし星の王子様ミュージアムに行くとしたら、原作を見てから行くほうが楽しめるはずです。

時間があれば強羅も食べ歩こう

箱根湯本の商店街はあまり広くないので、食べ歩きだけだと1時間ほどですぐに終わってしまいます。

もし時間があったら強羅まで行ってみましょう。

強羅といえばぱんのみみ

ぱんのみみは強羅に行ったら絶対行くべきスポットです


強羅にはぱんのみみという美味しいレストランがあるので、強羅に行ったらぜひ行ってみてください。

オススメのメニューはぱんグラタンという、ぱん一斤をくり抜いて中にグラタンを入れたメニューで、とても美味しいのでオススメです。

ぼくも食べましたが、かなりボリュームがあって美味しかったのでオススメです。

強羅公園も注目

強羅公園も食べ歩きにオススメのスポットです

強羅まで行ったらぜひ強羅公園にも行ってみてください。

強羅公園は陶芸体験やお茶体験などの体験に加えて、サンドイッチやカレーなどのグルメもあるのでオススメです。

季節によっては花も綺麗なので、カップルや夫婦には特にオススメのスポットです。

箱根湯本の食べ歩きまとめ

以上、少し脱線しましたが箱根湯本駅の食べ歩きスポットについて書きました。

箱根湯本に行ったらぜひ食べてみてください。

またのお越しを。

お風呂ってめんどくさい!には要注意⁉︎

めんどくさいお風呂の図


ぼくを含めた日本人全員が1度は「お風呂に入るのがめんどくさい…」と思ったことがあります。

そこで今回は、お風呂に入るのがめんどくさい理由と、めんどくさい時の対処法について書いていきます。

 

 

なぜお風呂がめんどくさいのか

そもそも、どうしてお風呂に入るのはあんなにもめんどくさいと思ってしまうのでしょうか。

様々な理由がありますが、実はお風呂がめんどくさいと思うのは危険な病気の予兆かもしれません。

お風呂がめんどくさいのはうつ病⁉︎

うつ病には意欲の低下・億劫(おっくう)という症状があります。

意欲の低下・億劫(おっくう)の症状は仕事だけではなく、日常生活の場面にも現れることがあるのです。

お風呂がめんどくさい、歯磨きがだるい等、いつもは何も感じないことを急にだるく感じたら病院に行きましょう。

眠いからお風呂がめんどくさい

疲れた日の夜はお風呂がきつい

夜、仕事や飲み会から疲れて帰ってきて、せっかく一休みできるところにお風呂という作業はめんどくさいですよね。

ぼくもついつい「お風呂に入るのは明日の朝でいっか~」ってなりがちで、次の日の朝に後回しにしてしまうことがあります。

髪にワックスをつけていたり、化粧をしていたりしない限り疲れてお風呂に入らないのは仕方ないと思います。

疲れた日の夜は、「どうしてもお風呂に入らなければならない」というわけではないはずです。

お風呂に入る体力がない⁉︎

そんなお風呂に入る体力がない時は、仮眠することをオススメします

少し寝るだけでかなり体力が回復するので、めんどくさいお風呂も少しは楽になるはずです。

飲み会や仕事で疲れて帰ってきて、お風呂に入る体力すらないときは少し寝て体を休めましょう。

 

お風呂は髪がめんどくさい

シャンプー・トリートメント・ドライヤー・ヘアオイルと髪関係の作業はお風呂がめんどくさい理由になります。

ここからは髪関係でお風呂に入るのがめんどくさいと思った時の対処法を教えます。

髪の毛を洗うのがめんどくさいなら

まず、そもそも髪を洗うのがめんどくさいと思ってる人はリンスインシャンプーを使いましょう

めんどくさくてもトリートメントをする必要がないので、1回で終わりです。

もしくは月額制のシャンプー&トリートメントサービスを行っている美容院に通う方法もあります。

髪の毛を乾かすのがめんどくさいなら

髪の毛を乾かすのをめんどくさいと感じるひとにオススメしたいのが、速乾ヘアスプレーです。

サボリーノという会社が作った時短商品なのですが、想像以上に髪が早く乾くのでオススメです。

実際にぼくも使ったことがありますが、面白いくらいすぐに髪が乾くので、ぜひ使用してみてください。

お風呂に入りたくなる方法

ここからは、ついついお風呂に入りたくなるようなオススメのグッズ名言をご紹介します!

ついつい面倒くさいなと思いがちのお風呂に、革命を起こしましょう。

お風呂に入りたくなるグッズ

防水ケースで携帯を持ち込む

ぼくがお風呂に入って湯船に浸かると、ただただ時間が過ぎてしまい、何もせず暇になります。

そこで、プールで使うような携帯の防水ケースを使ってお風呂に携帯を持ち込んでしまいましょう!

お風呂でLINEもTwitterも出来るので、おススメです。

YOU-BUMIで本を読む

本好きのあなたにはとても嬉しい、お風呂で本を読んでも濡れないグッズです!

逆になかなか本を読めないあなたでも、お風呂の時間ならゆっくり本を読めるかもしれません!

オススメです。

音楽を流してテンション上げる

おんたまというお風呂に入れることができるスピーカーがあるんです!

音楽が大好きなあなたには特にオススメで、値段も手ごろなのでぜひ購入してみてください!

お風呂に入りたくなる名言

ここからはお風呂に入りたくなるような名言をご紹介していきます。

お風呂に入りたくなる名言として1番有名で、知って欲しいのは「お風呂に入る前は面倒くさいけれど、入った後にめんどくさかったと思ったことはない」です。

この名言を覚えておくだけで、お風呂に入るのが楽になるので、お風呂がめんどくさいと思ったらこの名言を思い出してください。

 

女性はお風呂嫌いが多い⁉︎

お風呂に入るのがめんどくさいと思っているのは、女性の方が多い傾向にあります。

女性は男性よりも髪の毛が長かったり、様々な処理などもあるのでめんどくさいと思うそうです。

女性のあなたはめんどくさいと思うのが普通なので、汚いとか思う必要はありません。

お風呂嫌いの女性有名人

実はお風呂が嫌いな女性芸能人もいます。

お風呂嫌いで有名なのはあの美人女優の、ガッキー(新垣結衣)です

驚くかもしれませんが、ガッキーはお風呂が嫌いらしくシャワーだけで済ませることが多いとか。

ガッキーもお風呂嫌いなので、あなたが嫌いになるのも仕方ないことですよね。

めんどくさいお風呂のまとめ

以上、ここまで超絶めんどくさいお風呂についてまとめてみました!

今までめんどくさいと思っていたあなたも、ぜひお風呂に入りたくなる方法を使ってみてください。

またお越しを~。

恋愛を長続きさせる方法を5つ教えよう

恋愛を長続きさせる方法の図


せっかく付き合ったんだから、今回は長続きさせたい!
恋愛が苦手でいつもすぐ別れてしまう…
最短3日で別れたことがある

恋愛ではこんな悩みを持つ人が多いと思います。

そこで今回は彼女と2年以上付き合っているぼくが、恋愛を長続きさせるコツをご紹介します。

 

 

恋愛を長続きさせる方法

ぼくは付き合った当初から「どうすれば恋愛を長続きさせることができるだだろうか」っていつも考えていました。

ぼくが今から紹介する方法を使えば、大体のカップルは長続きするので試してみてください。

1 言いたいことは言う

まず1つ目は言いたいことをしっかり言うようにしましょう。

思ったことや言いたいことを我慢しても、いつかドカンと爆発するまで溜まってしまいます。

我慢して、爆発して、喧嘩して、、別れるパターンが多いので、溜めずにその場で発散するのがポイントです。

2 熱い恋愛をしすぎない

熱い恋愛をしすぎるカップルは少し冷めるとすぐに別れてしまいます

嫌いになったわけじゃないのに、「好きかどうかわからなくなった」という理由で別れる人が多いです。

ですから熱しすぎず冷めすぎず、適度なバランスを保つようにすることを意識するだけで長続きできます。

3 異性の友達とは極力会わない

会わないというよりも、会う必要がないと考えています。

浮気が原因で別れるカップルは今も沢山いますが、ぼくからしたら異性と会う意味がわからないです。

どうして恋人がいるのに、異性の友達と会おうと思うのでしょうか。

ぼくは男女の友情なんて無いと思っていますし、恋愛によって崩壊する男女のグループも見てきました。

恋人と長続きさせたいなら異性の友達と会うのを避けましょう

4 毎日会わない

ぼくは高校生の時に出来た彼女と毎日会っていて、2週間でフラれた経験があります。

女性は化粧をしたり、髪を整えたり、デートの服を考えたりする行為を毎日するのは正直キツイです。

カップルの皆さんは自分たちが長続きする頻度を見つけて、定期的に会うようにすると良いと思います。

ちなみにぼく達カップルは週に1度、日曜日だけ会うことにして、それで2年以上続いています。

毎日会わないのもバランスを取って長続きする方法の1つですね。

5 お泊まりをしすぎない

大学生以上になると一人暮らしの人も増えるのでお泊まりが頻繁になります。

基本的にお泊まりの頻度が高いカップルは早く別れる傾向にあるので、お泊まりをしすぎないように気をつけましょう。

まだ付き合って日が浅いカップルなんかは、特に注意です。

 

恋愛が長続きするカップルのLINE

LINEをしているカップルはたくさんいると思いますが、中々他のカップルのLINEを見ることはないですよね。

そこで今回は2年以上長続きしているぼく達カップルのLINEを例に書いていくので、ぜひ参考にしてください。

LINEの頻度が重要

まずLINEの頻度ですが1~2時間に1回返信をするくらいの頻度です。

基本的に「LINEを返さなきゃ!」という気持ちはなくて、「そろそろLINE返すか~」くらいゆるいです。

LINEは無理せず返すのが1番なので、そこそこにしましょう。

LINEの内容も重要

内容は下らない話からマジメな話まで幅広いですが、「大好き❤」とか言い続けることはしてません。

熱しすぎないようにするのが1番です。

すぐ別れる人の特徴を教えます

恋愛を長続きさせることができない人には特徴があります。

ぼくが今まで見てきたカップルの中で、すぐに別れてしまったカップルの特徴を書いていきます。

すぐ別れる男性の特徴

基本的にすぐに別れる男性はLINEが嫌いな人が多く、コミュニケーションを取ろうとしません。

彼女はLINEしたいのに、彼氏はLINEしたくない状態だと熱量にギャップがありすぐに別れてしまいます。

LINE以外のコミュニケーション方法を見つけるか、LINEをしなくても良い彼女を見つけましょう。

すぐ別れる女性の特徴

すぐに別れてしまう女性の特徴としては、尽くしすぎたり、我慢しすぎたりする傾向があります

尽くしすぎると彼氏はそれを普通だと思い、女性が疲れてしまうので尽くしすぎないようにしましょう。

恋愛を長続きさせる方法まとめ

恋愛を長続きさせる方法は基本的にバランスをとることです。

熱しすぎず冷めすぎないようにするバランス感覚があれば、誰でも恋愛を長続きさせることができます。

ぜひ試してみてください。

【映画】大学生のうちに観ておきたい傑作10本

大学生にオススメの映画をご紹介しています

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大学生は映画をたくさん観ましょう。

本が嫌いな人でも映画なら苦しまずに観れるでしょうし、映画を知っていれば異性との話のタネにもなります。

そこで今回は映画が大好きなぼくが、大学生が観るべきオススメの映画を4種類に分けてご紹介します。

 

 

大学生が観るべき邦画

まずは大学生が観るべき邦画をご紹介しようと思います。

大学生は洋画ばかり観て邦画をあまり観ないのですが、日本の映画作品も洋画に負けず素晴らしいのでもっと邦画を観るべきです。

それでは大学生にオススメの邦画を見ていきましょう。

何者

大学生にオススメの邦画『何者』の図

何者は就活生の映画なのですが、映画ファンの間ではかなり賛否両論で好き嫌いが分かれる映画です。

キャストがとても豪華で、佐藤健・菅田将暉・有村架純・二階堂ふみ・岡田将生を中心に繰り広げられる就活バトルが面白い映画です。

大学生という最後の青春の時間を舞台にしているので、大学生は1度観ておくべき映画と言えるでしょう。

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ゴールデンスランバー

大学生にオススメの邦画『ゴールデンスランバー』の図

ゴールデンスランバーは堺雅人さんが主演を務める伊坂幸太郎原作の映画で、ぼくが大好きな映画です。

首相暗殺の濡れ衣を着せられた主人公が必死で逃げ回る映画で、正直めっちゃ面白いです。

ぼくは映画が面白すぎて小説も読んだくらいオススメの作品なので、ぜひ映画を観てみてください。

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大学生が観るべき洋画

ここからは大学生が観るべき洋画をご紹介していきます。

洋画は本当に面白い作品がたくさんあって、日本には中々ない文化を見つけることができるので大学生は洋画をたくさん観ましょう。

洋画は英語の勉強にもなるので、オススメです。

ウルフ・オブ・ウォールストリート

大学生にオススメの洋画『ウルフ・オブ・ウォールストリート』の図

ウルフ・オブ・ウォールストリートはかなりイかれてる映画です。

あらすじとしてはレオナルド・ディカプリオが主演を務める株式ブローカーの主人公がS◯X・金・権力・ドラッグに溺れる映画です。

真面目な大学生にはヤバすぎる映画なのですが、かなり面白いのでお金を稼ぎたいと思っている大学生には特にオススメです。

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ショーシャンクの空に

大学生にオススメの洋画『ショーシャンクの空に』の図

映画ファンの間で絶大な人気を誇る超有名映画です。

無実の罪で刑務所に入れられてしまったアンディと囚人のレッドがたくさんの奇跡を起こしていく映画となります。

ぼくも大学生になってからショーシャンクの空にを観ましたが、初めて観たときは泣いてしまいました。

とても面白い映画なので、ぜひご覧ください。

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大学生がデートで観るべき恋愛映画

大学生にもなれば恋人がいたり、異性の友達がいるのも特別不思議ではありません。

デートをする時に映画を観るのは良くある話ですし、相手との相性もわかるのでオススメです。

ここからはデートの時に観たい映画をご紹介します。

ハチミツとクローバー

大学生にオススメの恋愛映画『ハチミツとクローバー』の図

有名な少女漫画を映画にした作品です。

キャストが櫻井翔・伊勢谷友介・蒼井優・加瀬亮などかなり豪華になっていて、主題歌はスピッツとスガシカオとなっています。

切なくほのぼのしている恋愛映画で、人気もあるのでオススメです。

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あと1センチの恋

大学生にオススメの恋愛映画『あと1センチの恋』の図

あと1センチの恋はぼくも彼女と観ましたが、すれ違いの多さにとてもイライラする映画です。

幼馴染の2人が自分の気持ちに素直になれず、気持ちと違った行動を取ってしまう2人を描いています。

まだ付き合っていない異性と観ることをオススメします。

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学生が主人公の映画

大学生は学生が主人公の映画の方が感情移入しやすく、面白いと思えるはずなので学生が主人公の映画も紹介しようと思います。

懐かしかったり、知らない青春があったりすると思うのでぜひ観てみてください。

横道世之介

大学生にオススメの学生が主人公の映画『横道世之介』の図

長崎から上京してきた言われたことは何でも聞いてしまうお人好しの主人公のエピソードで、親近感が湧く映画です。

映画ファンの間でもかなり人気なので、ぜひ観てください。

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桐島、部活やめるってよ

大学生にオススメの学生が主人公の映画『桐島、部活やめるってよ』の図

田舎の県立高校映画部に所属する主人公、いきなりバレー部を退部した学校で1番人気の桐島を中心に部活やクラスの人間関係が揺れ動く物語です。

映画ファンの間では賛否両論ある映画ですが、面白いのでぜひ観てみてください。

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オススメの映画見放題サービス

DVDを借りに行くのがだるい…
スキマ時間で映画を観たい…

こんな風に思っているあなたに、無料で観れるオススメの映画見放題サービスをご紹介します。

U-NEXT

オススメの映画見放題サービス『U-NEXT』の図

U-NEXTは日本最大級の映画配信サービスで、120,000以上の映画やドラマ・アニメを観る事ができます。

スマホでも、パソコンでも、タブレットでもどんなデバイスでも視聴できますし、いつでもどこでも映画が観れるのでオススメです。

今だけ31日間無料トライアルを実施していて、トライアル後に退会することもできるので今うちに登録しましょう。

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Hulu

オススメの映画見放題サービス『Hulu』の図

Huluはかなり有名な映像配信サービスなので聞いたこともあると思います。

海外ドラマ・国内ドラマ・映画・アニメなどたくさんの映像コンテンツが見放題なのでオススメです。

今なら2週間無料なのでオススメです。

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dTV

オススメの映画見放題サービス『dTV』の図

ドコモ会員しか登録できないと思われがちですが、実は誰でも登録できます。

dTVは12万作品が見放題で、映画やアニメだけでなくアーティストのライブ配信も行っているのでオススメです。

今だけ31日間無料サービスを行っているので早めに登録しておきましょう。

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大学生は学生料金で観れる

大学生が映画をたくさん観るべき理由として、大人料金ではなく学生料金で映画を観ることができるからです。

ここからは主な映画館の学生料金と大学生が登録しておくべき映画見放題のサービスをご紹介します。

イオンシネマとTOHOシネマズ

イオンシネマTOHOシネマズは大学生なら1,500円で映画を観る事ができます。

イオンは地元にある人も多いですし、TOHOシネマズは新宿のゴジラが有名で都会にあるので東京都内ならいつでも行く事ができます。

ぜひ大学生のうちに観たい映画をたくさん観ましょう。

大学生が観るべき映画まとめ

以上、ここまで大学生が見るべき映画を書いてきました。

本当にオススメの映画ばかりなので、ぜひ映像配信サービスに登録して観てみてください。

またのお越しを。

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あいみょんの人気曲ランキング【ファンが選んでます】

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最近勢いのある若手シンガーソングライターと言えばあいみょんですよね。

あいみょんはどこか椎名林檎の曲に似ている気がして、椎名林檎好きのぼくからしたらめちゃくちゃカッコよくて大好きです。

そこで今回はあいみょんの中でも特に人気の曲をご紹介していきます。

 

あいみょんの人気曲ランキング

ここからはあいみょんの人気曲ランキングを紹介していきます。

1位 愛を伝えたいだとか

youtu.be

YouTubeの再生回数が1500万回を超えている曲で、ぼくも1番好きな曲です。

曲も歌詞も声も全部めっちゃくちゃカッコ良いので、あいみょんを知らない人は聞いてみてください。

ノリノリでカラオケに行きたくなりますし、この曲を聞きながら渋谷を歩くと無敵に慣れます。

2位 君はロックを聴かない

youtu.be

どこか懐かしい感じがする曲で、個人的にはエレカシとかスピッツとかの雰囲気がある感じもする曲です。

最近はSuchmosもそうですが、おじさんを燃え上がらせるような曲が売れている気がします。

いつの時代も人気になる曲は変わらないのかなと思うと面白いですね。

3位 「貴方解剖純愛歌〜死ね〜」

youtu.be

聞いてみたらわかるのですが、かなりイかれてる曲です。

でもぼくは「貴方解剖純愛歌〜死ね〜」を聞いてあいみょんを好きになりました。

最近若者の中で流行っているTikTokでも「貴方の心臓をえぐり取って、私のネックレスにしたなら〜」の部分が使われています。

若者から絶大な人気を誇っている曲ですね。

4位 生きていたいんだよな

youtu.be

最初の始まり方が欅坂46に似ています。

MVはあいみょんの自撮りによって撮られていて、とてもカッコ良いのでMVもぜひ見てほしい曲です。

自殺したくなったらこの曲を聞きたくなると思います。

5位 満月の夜なら

youtu.be

あいみょんは男性の目線の曲が多いのですが、「満月の夜なら」その1つです。

ファンの間では「言わずもがな」のフレーズが特に人気なので、そのなかなか使わないフレーズをぜひ1度聞いてみてください。

めっちゃカッコ良いです。

漂白も人気がある曲

あいみょんの曲では10代の曲を歌った『漂白』もかなり人気です。

youtu.be

ノスタルジックな田園風景でのビデオ映像が良い感じで、あいみょんらしい独特な世界観の曲となっています。

メロディーがかなり良い曲で、あいみょんの中で1番好きな曲というファンもいるほどです。

聞いたことがない人もまだまだいると思うので、ぜひ聞いてみてください。

漂白は映画『恋愛奇譚集』の曲

この漂白という曲は『恋愛奇譚集』という映画の曲で、MVに出てくる人は映画に出てくる俳優と女優です。

漂白を聞いたら映画も見たくなってしまうので、見ないほうが良いかもしれません。

あいみょんが人気の理由

あいみょんはどうして若者を中心に人気があるのでしょうか?

あいみょんに人気がある理由は個人的に歌詞だと思っています。

あいみょんの歌詞は独特でオリジナリティがある歌詞だらけなので、「こんなカッコ良い使い方があるのか…!」と驚くこともあります。

それくらいあいみょんの歌詞はカッコ良いです。

あいみょんが阿部真央に似てると話題

どうやらあいみょんが阿部真央に似ていると言われているらしいです。

最初に言った通りぼくはあいみょんの曲が椎名林檎に似ている気がするのですが、歌詞のエグさが阿部真央に似ていると噂されているそうです。

阿部真央が好きな方はきっとあいみょんも好きになれると思います。

あいみょんの人気曲まとめ

以上、あいみょんの人気曲についてまとめてみました。

ぼくは正直いうと、「あいみょんのことをもっと早く知りたかった」です。

まだあいみょんを知らない人はもったいないので、ぜひ人気曲から聞いてみてください。

またのお越しを。

Suchmos(サチモス)のおすすめ曲・人気曲10選

Suchmosのおすすめ曲・人気曲をご紹介しています


Suchmosは若者を中心に大人気の6人組ロックバンドで、ぼくも2年前くらいから大好きなグループです。

HondaヴェゼルのCMに使われたSTAYTUNEでSuchmosを知った人も多いと思います。

最近ではワールドカップの曲も担当しているなど、今1番勢いのある若手ロックバンドです。

そこで今回はSuchmos大好きなぼくがSuchmosのおすすめ曲・人気曲を10曲ほどご紹介します。

Suchmosに少しでも興味を持ってもらうためにかなり本気を出して選んだので、ぜひ聞いてみてください。

 

 

メンバーとプロフィール

Suchmosのメンバー


まずはSuchmosのメンバーとそのプロフィールから見ていきましょう。

メンバーもかなりイケてる人達なので、メンバーを知ればきっとSuchmosを好きになると思います。

YONCE(ヨンス)

河西洋介(かさいようすけ)26歳
ボーカル
神奈川県茅ヶ崎市出身
姉の影響で歌を知り、留学でバンドの面白さに目覚め、バンドマンを目指すようになる。

TAIKING(タイキング)

戸塚泰貴(とつかたいき)28歳
ギター
神奈川県横浜市出身
小学校の頃のドラムから音楽活動が始まり、中学校では吹奏楽部、高校でのバンド活動を通して音楽の専門学校に進みその後Suchmosに加入。

HSU(スー)

小杉隼太(こすぎはやた)29歳
ベース
神奈川県横浜市出身
5歳からギターを始め、中学3年生でバンドを組む。

OK(オーケー)

大原健人(おおはらけんと)27歳
ドラム
神奈川県横浜市出身
音楽好きの両親のもとで育ち、大学は音楽大に進学。
メンバーのKCEEは弟。

KCEE(ケイシー)

大原魁生(おおはらかいき)25歳
DJ
神奈川県横浜市出身
子供の頃からギターやベースを始め、初期の頃はSuchmosのVJなどのビジュアル面を担当していた。
メンバーのOKは兄。

TAIHEI(タイヘイ)

櫻内泰平(さくらうちたいへい)26歳
キーボード
富山県氷見市出身
ピアノ教室の先生を親の影響で子供の頃からエレクトーンを習っていた。大学でHSUと出会いSuchmosに加入。

 

 

Suchmosのおすすめ曲

それではここからSuchmosのおすすめ曲をご紹介していきます。

聞いたことのある曲でもMV自体がかなりカッコ良いので、ぜひ1度YouTubeをのぞいてみて下さい。

STAYTUNE

youtu.be

STAYTUNEはHondaのヴェゼルという車のCMに使われた曲で、Suchmosを一躍有名にした曲です。

ぼくもSTAYTUNEでSuchmosを知って、ここから広がっていきました。

曲を知っていてもMVを見たことがない方もいると思うので、ぜひYouTubeでMVも見てみて下さい。

808

youtu.be

808はSuchmosの中ではかなり新しい曲で、今年に入ってからリリースされました。

「MVがめちゃくちゃカッコ良い!」ファンの中でも人気なので、ぜひMVを見て欲しいです。

MINT

youtu.be

少し懐かしい感じもする曲で、ぼくもとても大好きな曲です。

ここら辺からSuchomosの中でも聞いたことのない曲になると思うので、ぜひ聞いてみて下さい。

Miree

youtu.be

動画はLive映像ですがYONCEが可愛いので、みて欲しいです。

MireeはSuchmosの中でもかなり好きな曲で、帰り道などに聞くと最強になった気分になるのでおすすめです。

YMM

youtu.be

YMMとは横浜みなとみらいのことです。

Suchmosのメンバーはほとんどが神奈川県出身で、特にボーカルのYONCEは横浜出身なので思い入れがあるのでしょう。

MVはロゴが出る瞬間がカッコ良すぎるのでぜひみて欲しいです。

PINKVIBES

youtu.be

アメ車に乗ってMVを撮っていて、リリースされた直後はSuchmosが好きな友達と「めっちゃカッコ良いな!」って騒いでいた曲です。

車に乗ってPINKVIBESを流したくなるので、ぜひ聞いていて下さい。

GIRL feat. 呂布

youtu.be

呂布というラッパーと組んだ曲で、海辺の爽やかなシーンがカッコ良い曲です。

呂布のラップの部分はラップの少ないSuchmosn曲の中でもかなり貴重なので、ぜひ聞いてみて下さい。

Fallin’

youtu.be

Suchmosの中でもかなり初期の頃の曲で、スケボーからの視点で撮ったMVがとてもカッコ良いです。

Fallin'のMVはメンバーのKCEEが手がけています。

A.G.I.T.

youtu.be

A.G.I.T.はSuchmosのMVの中でも少し変わった印象を受けるMVです。

それでもつい流しておきたくなる音楽なので、ぼくは仕事中とかに流して聞いてしまいます。

Wiper

youtu.be

Wiperも最近の曲ですが、めちゃくちゃカッコ良いのでおすすめです。

曲も歌詞もとてもクセになるので、大好きです。

 

Suchmosはアルバムが良い

個人的にはSuchmosのアルバムをオススメしたいと思っています。

Suchmosは今までにいくつかアルバムを出していますが、大きなアルバムはまだ2つしか出していないので今なら揃えることができます

アルバムもかなりこだわっているので、ぜひ買ってみて下さい。

THE BAY

THE BAYはSuchmosが出した1枚目のオリジナルアルバムで、YMMやMireeなどを含めた全12曲が入っています。

これを車で流すだけで女の子にモテるのでぜひ購入してみて下さいw

THE KIDS

THE KIDSはSuchmosの2枚目のオリジナルアルバムで、Suchmosが売れてきた時期にちょうど発売されたアルバムです。

ぼくも実際に持っていてたまに聞いていますが、自分に酔いしれることができるアルバムなのでオススメです。

個人的に好きなSuchmosの歌詞

ぼくが個人的に好きな歌詞はMINTの歌詞です。

錆びた弦で良い
破けたジーンズで良い
孤独な夜が あっていい
何も無くても 笑えていればいい
何も無くても 歩けさえすればいい

「この何も求めない、好きなことをしていたい」意味合いの歌詞は初めて聞いたときから好きでした。

Suchmosの歌詞はダサい⁉︎

Suchmosのおすすめ曲を書く上で色々調べていると、どうやらSuchmosの歌詞がダサいだとか言われている記事を見つけました。

1言で言うならばSuchmosの歌詞はめちゃくちゃカッコ良いです。

ダサいと言っている人が信じられませんが、人それぞれなので仕方ないですね。

めちゃくちゃイケてるんだけどな〜と思いながら、あの感じを嫌味に捉えてしまうのかもしれません。

Suchmosのおすすめ・人気曲まとめ

以上、ここまでSuchmosのオススメの曲・人気曲を10曲ほどご紹介してきました!

個人的にはSuchmosの曲は全部聞いて欲しいので、気になったら全部聞いてみて下さい!

またのお越しを。

Tech Kids Schoolは子供向けのプログラミングスクール‼︎

Tech Kids Schoolは小学生向けのプログラミングスクールです

小学生向けプログラミングスクール「Tech Kids School」


プログラミングが小学生の必修授業になったこともあり、最近では小学生からプログラミングの教室に通う人が増えています。

そこで今回はあのサイバーエージェントが運営をしているTech Kids Schoolをご紹介していきます。

✔︎ポイント

・生徒1人1人のカリキュラム
・プレゼン能力も身につく
・入学説明会&見学会が無料

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小学生向けプログラミングスクール「Tech Kids School」

 

 

Tech Kids Schoolとは

まずTech Kids Schoolとはどんなプログラミングスクールなのでしょうか。

Tech Kids Schoolは日本最大級の小学生のためのプログラミングスクールです。プログラミング言語やスキルを身につけることだけが目的ではなく、テクノロジーを武器として、自らのアイデアを実現し、社会に能動的に働きかけることができる人を育てています。

プログラミングを通して自分のアイデアの実現、社会への貢献までを視野に入れた、まさに次世代の習い事です。

先述した通りTech Kids SchoolはAbema TVなどを運営している今勢いのあるIT企業、サイバーエージェントが運営しています。

勢いのあるIT企業が運営しているプログラミング教室ということで、かなり安心感がありますね。

Tech Kids Schoolの授業

Tech Kids Schoolでは学校と同じような授業形態ではなく、生徒1人1人が自分のペースで開発を行なっていきます

プログラミングは教科書などによる勉強だけではなく、常に作品を作ることでよりプログラミング技術が身についていきます。

Tech Kids Schoolの授業では120分の授業の中で、毎回1つの作品を作っているため楽しみながらプログラミングを覚えることができます。

もちろん小学生とはいえハイレベルなプログラミングを学ぶこともできるので、大人と変わらない開発能力を持つ小学生もいるほどです。

プログラミングだけではない

Tech Kids Schoolではプログラミングだけではなく、プレゼンテーション能力を身につけることもできるのです。

IT企業では作ったアプリケーションやサービスをたくさんの人の前でプレゼンテーションする機会があります。

新しいiPhoneのプレゼンテーションをする、スティーブ・ジョブズの動画を見たことがある人も多いでしょう。

youtu.be


プログラミングだけではなくプレゼンテーション能力が身につくのもTech Kids Schoolの魅力の1つです。

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Tech Kids Schoolの料金は?

Tech Kids Schoolの料金は次の通りです。


受講料月額:19,000円(月額)
PCレンタル:4,000円(月額)


Tech Kids Schoolは入会金は0円なので月額料金のみとなり、授業は月に3〜4回ほど行われます。

入学説明&見学会は無料

Tech Kids Schoolは入学説明&見学会という名前で体験授業を開いています。

実際にモノを作りながらの体験を受けることができるので、入学を考えている方はまず無料の入学説明会&見学会に行きましょう。

Tech Kids Schoolの様子が気になる方はこちらの動画をご覧ください。

youtu.be

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Tech Kids Schoolはどこにあるの?

Tech Kids Schoolの教室の場所

Tech Kids Schoolの教室の場所は以下の通りです。

東京渋谷校
東京秋葉原校
東京都市大学二子玉夢キャンパス校
横浜校
名古屋名駅校
大阪梅田校
沖縄那覇校

大都市を中心として全国に7校が開かれています。

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Tech Kids Schoolのメンター(講師)

Tech Kids Schoolのメンターが気になる

子供をプログラミング教室に通わせるとしたら、「どんな先生が教えてくれるの?」と気になると思います。

そこで今回はTech Kids Schoolのメンターをご紹介します。

Tech Kids Schoolのメンターは大学生が多い

Tech Kids Schoolのホームページに載っているメンターは6人でした。

Tech Kids Schoolのメンターをご紹介


彼らは皆サイバーエージェントに募集された大学生で、大学でプログラミングを学んでいる人や独学でプログラミングを身につけた人まで様々です。

厳格な選考基準があり、かつサイバーエージェントの研修を終えた大学生がメンターになるので安心して授業を受けることができます。

彼ら自身がプログラミングについて失敗したこともあるので、生徒には優しく楽しくプログラミングを教えることができます。

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小学生向けプログラミングスクール「Tech Kids School」

Tech Kids Schoolのよくある質問

それではTech Kids Schoolのよくある質問を見ていきましょう。

Q.
PCは購入した方が良いですか?MacとWindowsならどちらが良いですか?

A.
PCのご持参は必須ではございません。ですが、授業後もご自宅で継続的にプログラミング学習に取り組んでいただくとより高い学習効果を望めますので、ご用意いただくことをお勧めしております。
OSはMac/Windows、どちらでも構いません。ただし、「iPhoneアプリ開発コース」はMacのパソコンでのみ開発が可能となりWindowsには対応しておりませんので、ご注意ください。

 

Q. 
今までPCを触ったことがなくても大丈夫ですか?

A. 
問題ございません。
入学時には全くの未経験というお子様も、授業を通じて徐々にパソコン操作に慣れて行くようなカリキュラムとなっています。

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Tech Kids Scholまとめ

以上、ここまでTech Kids Schoolについて書いてきましたがいかがでしたか?

これから先、IT業界の人材はどんどん不足していくと言われています。

不足するということは「必要とされる」ということなので、今の内からプログラミングスキルを身につけておくことが将来生き残れる条件となりそうです。

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小学生向けプログラミングスクール「Tech Kids School」

受験生にオススメの手帳ランキング【元塾講師が教える】

受験生にオススメの手帳をご紹介します

 

受験勉強には手帳を活用しよう

元塾講師のぼくが受験生に必ずオススメしているのが、手帳を活用した勉強管理の方法です。

実は受験に手帳を使うことで東大に入った人もいるほどで、受験生にはぜひとも手帳を活用して欲しいと思っています。

この記事ではオススメ手帳ランキングと手帳の書き方・使い方をご紹介します。

オススメ手帳ランキング

ぼくが受験生にオススメしている手帳は、月単位と日単位に加えて時間単位で記入できる手帳です。

理由は細かい時間を記入できないと、受験生の勉強時間を管理するのがとても難しくなるからです。

それではオススメの手帳をランキング形式で見ていきましょう。

4位スマート手帳-sumate-

「スマート手帳-sumate-」は志望校に合格するために作られた手帳で、生活リズムを一定化して勉強の質を向上させるのに役立つ手帳です。

東大生が立ち上げたプロジェクトによって作られた手帳なので、まさに勉強のための手帳ですね。

内容も計画表から東大生からのワンポイントまで載っているので、受験生には本当にオススメの手帳です。
 

3位フォーサイト

「フォーサイト」は、なんと全国510校で採用された目標管理を狙いとした手帳です。

ふりかえり力向上手帳の名の通り、過去の自分を見つめ成功も失敗も活かして成長する方法を考える手帳です。

受験だけでなく部活もやっているという受験生には最高の手帳です。 

2位赤本手帳

「赤本手帳」は自己管理をしっかり実行できる手帳で、自分の実力を正確に把握することを目的としています。

自己管理に加えて難関大合格者のアドバイスや、受験のスケジュールなどの情報もたくさん載っている手帳です。

受験の基礎知識もこの手帳で学べます。
 

1位合格手帳

「合格手帳」は効果的な勉強法や上手な時間の使い方を手帳を通して、受験生に身につけさせる作りになっています。

合格手帳は受験生のためにしっかり作り込まれていて、日本中で売れ23万部を突破しています。

努力する方向を間違えたくないなら使うべき手帳です。

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手帳の書き方・使い方

ここでは実際の手帳の書き方と使い方をご紹介していきます。

手帳の書き方

最初にも言いましたが、手帳は時間単位で書くことをオススメしています

よく分刻みのスケジュールで動いている大統領や総理大臣をテレビで見ますが、受験もそのように刻んだほうが良いです。

それから色はなるべく使わない方が良いです。

なぜなら多くの色を使ってしまうと、手帳がごちゃごちゃしてよくわからなくなってしまいます。

使わない、もしくは一色しか使わないようにして統一感を出しましょう。

手帳の使い方

まず朝起きたら手帳に今日1日の予定を書き込みます。  

勉強はもちろん学校・食事・お風呂・就寝時間まで細かく決めて、書き込んだ後はなるべくその予定に従うようにその日を生きるのです。

でも無理に合わせる必要はありません。

もちろん急な出来事もあるでしょうし食事の時間が変わるかもしれませんので、なるべくというのがポイントです。

そして夜寝る前にその日の合計の勉強時間を書いておくと、なお良いです。

そうすれば勉強時間を視覚化しておくと、受験直前に勉強時間を見て元気がもらえます。

これがオススメの手帳の使い方です。

まとめ

以上、元塾講師が教えたい受験生にオススメの手帳ランキングとその使い方でした。

本当に手帳を使って管理した受験勉強は普段の勉強よりも何倍も効率が良くなるので、ぜひ試してみてください。

またのお越しを。

三角筋の鍛え方|効果的に肩を鍛えよう

三角筋の鍛え方をご紹介しています


先日の脚トレの記事で人間の筋肉の体積ランキングを載せました。

その体積ランキングのTOP5に唯一上半身からランクインしたのが肩の筋肉(三角筋)です。

さらに三角筋を鍛えれば肩幅が広くなる・肩こりが改善されるなどのメリットもあるので、ぜひ鍛えましょう。

今日は効果的な三角筋の鍛え方をご紹介していきます。

 

 

三角筋は肥大しない⁉︎

初心者がなかなか肩が大きくならないと思っている理由は、三角筋は他の筋肉よりも肥大しづらいからです。

まず三角筋は3つの部位に分けられます。

三角筋の鍛え方をご紹介しています


それぞれ前部・中部・後部と分けられて、肩を鍛えるときはこの3つを分けて鍛えることになります。

しかし関節にピッタリくっついているので、三角筋の筋繊維を傷つけることは難しくなっています。

三角筋を肥大させるコツ

三角筋を肥大させるには、三角筋の前部・中部・後部をそれぞれ傷つける必要があります。

そもそも筋繊維とは伸びきった時に傷つくので、肥大しづらい三角筋の筋繊維を傷つけるには筋肉を伸ばす必要があります

ここからは具体的に三角筋を伸ばす筋トレ方法をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

自宅での三角筋の鍛え方

1 ダンベルショルダープレス(前中部)

自宅で三角筋を鍛えるならダンベルショルダープレスがおすすめ
ダンベルショルダープレス三角筋の全体を鍛えられるトレーニングで、最初に取り組む方が多い種目です。

背もたれはなくても大丈夫なので、家のソファや椅子など座る場所とダンベルがあれば取り組むことができます。


〜ポイント〜

  • 回数は8〜12回できる重さを3セット以上
  • 上げるときに息を吐きながらやる
  • しっかり肩に重さが乗ってることを感じる
  • 腕は伸ばしきらない

腕を伸ばしきってしまうと1度休憩を入れてしまうので気をつけてください。

2 ダンベルフロントレイズ(前部)

三角筋前腕の鍛え方のダンベルフロントレイズです


ダンベルフロントレイズは主に三角筋の前部を鍛える方法で、比較的取り組みやすいトレーニングです。

ダンベルを自分の肩の高さまで上げる種目となります。

〜ポイント〜

  • 回数は8〜12回できる重さを3セット以上
  • 上げるときに息を吐きながらやる
  • 肩をしっかり固定する
  • 反動を使わない

肩をしっかり固定させないと、背中の筋肉である僧帽筋という場所に効いてしまいます
 

3 ダンベルサイドレイズ(中部)

ダンベルサイドレイズは三角筋の中部に効果的です

ダンベルサイドレイズ
は、ダンベルさえあれば家でもできる三角筋の中部を鍛える方法です。

ダンベルサイドレイズは三角筋の中部なので、肩幅を広くすることができます。

男らしくありたい方には特にやって欲しいトレーニングなので、ぜひ取り組んでみてください。


〜ポイント〜

  • 回数は8〜12回できる重さを3セット以上
  • 少し肘を曲げる
  • 自分の肩より上にダンベルを持ってこない
  • 肩をしっかり固定する
  • 反動は使わない
  • 少し軽めの重さでやる

あまり重いダンベルでやると違うところに効いてしまう可能性があるので、少し軽めの重さでやってみてください。
 

4 ダンベルリアレイズ(後部)

ダンベルリアレイズは三角筋の後部に効果的です

ダンベルリアレイズ
は三角筋後部を鍛える方法で、家のソファなどでも鍛えることができるのでおすすめです。


〜ポイント〜

  • 回数は8〜12回できる重さを3セット以上
  • 肩甲骨は寄せない
  • 肘は曲げておく
  • 上げる時は息を吐きながら

リアレイズでは肩甲骨を寄せてしまうと背中に効いてしまうので、肩甲骨を寄せないでやってみてください。

このように家で三角筋を鍛える場合はダンベルさえあれば十分です。

おすすめは重さを変えられるダンベルです↓

 

 

ジムでの三角筋の鍛え方

ここからはジムに通っている方のために、自宅よりも効果的な三角筋の鍛え方をご紹介していきます。

なかなか取り組まない三角筋のトレーニングですが、せっかくジムに通っているなら三角筋を鍛えて理想の肩を手に入れましょう。
 

1 ショルダープレス

ジムで三角筋を鍛えるならまずはショルダープレスです


ジムにあるショルダープレスのマシンは、効率的に肩に効くように作られているのでおすすめです。


〜ポイント〜

  • 回数は8〜12回できる重さを3セット以上
  • 上げるときに息を吐きながら
  • 腕を伸ばしきらない

マシンならフリーウエイトよりも重量を上げてトレーニングをすることができるので、自分の限界に挑戦してみてください。

2 インクラインサイドレイズ

ジムで三角筋中部を鍛えるならインクラインサイドレイズがオススメです


インクラインサイドレイズは、ぼくが初めてボディビルの選手の方と肩トレをした時に教わった最強の鍛え方です。

なかなか筋肉痛になりにくい三角筋にかなり効く鍛え方なので、ぜひ試してみてください。


〜ポイント〜

  • 三角筋中部が伸びていることを意識する
  • 上にあげた時に少し胸をはる
  • 胴体はまっすぐ保つ

本当に効果的な鍛え方なので、まだやったことのない方はぜひ試してみてください。

3 アップライトローイング

三角筋の鍛え方のアップライトローイングです

アップライトローイングバーベルを使用して三角筋の中部を鍛える方法で、かなり効果的なのでおすすめです。

少し反動を使っても良いので、できるだけ重量を上げて取り組みましょう。


〜ポイント〜

  • 反動を使っても良いのでできるだけ重く
  • 胸に引き寄せるように上げる
  • パワーグリップを使うと良い

ポイントにも書いてありますが、パワーグリップを使うと握力を消耗することがないのでぜひ使用しましょう。

筋トレ前と筋トレ後にはしっかりストレッチを

三角筋のトレーニング前後にはストレッチをしましょう
三角筋のトレーニングが終わった後に、ちゃんとストレッチをすることを忘れないでください。

ケガすると当分筋トレすることができなくなり、せっかく鍛えた筋肉も落ちてしまいますので気をつけましょう。

三角筋の鍛え方まとめ

肩の筋肉はなかなか付きづらいですが、何度も繰り返しやっていくうちにコツをつかめるので継続しましょう。

三角筋を鍛えることによって、肩幅が広くなって男らしくなり、なで肩の人は治るのでおすすめです。

ぜひ三角筋を鍛えて理想の肩を手に入れましょう。

またのお越しを。